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一訪再訪, 發現宮城的夏日精彩!

一訪再訪,發現宮城的夏日精彩!

公開日:2026-11-09/更新日:2026-11-09

青空下璀璨的三陸海岸、翠綠交織的藏王與鳴子山谷,以及仙台街頭隨風飄揚的七夕彩旗。

夏日的宮城,山海絕景、美食與傳統慶典一次集結。無論是馳騁於公路之上,或是隨列車與渡輪隨心漫遊,邀請你踏上這趟感受山海與璀璨夏日的宮城之旅。

宮城,是一座同時被蔚藍大海與茂密山林擁抱的自然寶庫。

這次的夏日宮城之旅,這次特別攜手台灣攝影師「斑比 • Banbi Hsu」,透過她獨特的視角與細膩的光影捕捉,記錄下宮城夏日的精彩慶典、蔚藍海岸與溫泉鄉的靜謐氛圍。希望這些溫暖且充滿生命力的照片,能為你的下一趟東北旅行帶來更多靈感。

斑比 • Banbi Hsu

斑比 • Banbi Hsu

在台灣深受歡迎的旅遊創作者,同時也是一位擅長捕捉光影與色彩的專業攝影師。她經常造訪日本,對日本各地的風景與文化有著深厚的喜愛,尤其鍾情於東北地區,並透過唯美細膩的影像與文字,分享旅行的美好與獨特的生活風格。

剛降落仙台機場、踏上東北土地的那一刻,宮城的夏日故事便悄悄展開。

若搭乘直飛航班於傍晚或晚間抵達,建議先前往飯店入住、好好休息,隔天一早再正式展開精彩的3天2夜宮城之旅。

山海交織、景點分散的宮城,究竟該選擇「自駕」,還是「大眾交通運輸」?

我們準備了兩種旅行方式,帶你用不同節奏探索宮城。

不想面對右駕與山路?搭上電車、公車與渡輪,穿梭山谷、海岸與離島,沿途欣賞窗外風景,享受更悠閒的宮城之旅。

適合親子、長輩同行,或喜歡自由安排行程的旅人。一路開往藏王、三陸海岸等景點,想停就停,享受自在的公路旅行。

兩種路線、兩種速度,選擇最適合你的方式,出發探索宮城的夏日風景吧!

自駕租車旅行提案

宮城自駕3天2夜旅行提案

宮城自駕3天2夜旅行提案

從藏王連峰一路玩到三陸海岸

隨心探索的自駕行程,從藏王連峰的蜿蜒山道一路駛向三陸海岸,再穿過鳴子溫泉的幽靜山林,最終回到仙台市區。一路上,深綠山谷、壯闊奇岩與繽紛夏日街景接連映入眼簾。

這一次,讓公路成為旅程的一部分,以最自由的步調串聯宮城的自然絕景、歷史記憶與夏日慶典,展開一趟充滿探索與祈願的夏日自駕之旅。

DAY 1

山谷奇景與歷史軌跡,寄託對未來的希望與祈願

晨光初露,從仙台市區出發,沿著蜿蜒山路一路向上。第一天,將前往宮城縣南部,探索這片融合壯麗火山景觀、航太夢想與歷史記憶的土地。

想親眼欣賞藏王御釜的美景,「藏王Highline」是通往山頂的必經收費山道。沿途有不少180度髮夾彎與陡坡,加上海拔超過1,600公尺,容易遇到濃霧,駕駛時務必減速、開啟霧燈並保持車距;容易暈車的旅客也建議事先準備暈車藥。 不過,隨著車子沿著蜿蜒山路一路爬升,窗外景色也不斷變化,這段山路本身就是公路旅行的一大樂趣!

藏王地區

藏王御釜與藏王刈田嶺神社(奧宮)

藏王御釜與藏王刈田嶺神社(奧宮)
藏王御釜與藏王刈田嶺神社(奧宮)
藏王御釜與藏王刈田嶺神社(奧宮)

位於刈田岳、熊野岳與五色岳群峰之間的火山口湖「御釜」,因湖泊形狀酷似日本傳統煮飯用的鐵鍋(釜)而得名

湖水富含硫磺及多種礦物質,隨著陽光照射角度、雲層變化與水溫不同,湖面會呈現深綠、翡翠綠、蔚藍甚至乳白等多種色彩,因此也被稱為「五色湖」。

海拔1,758公尺的刈田岳山頂,坐落著「藏王刈田嶺神社(奧宮)」。神社前方矗立著一座木造鳥居,與山頂荒涼的岩石景觀相映成趣,散發出獨特的滄桑感。登上神社後,還能將御釜湖景與周圍壯麗的火山地形盡收眼底。

地址宮城縣刈田郡藏王町遠刈田溫泉倉石岳國有地內

交通從東北高速公路「村田交流道」或「白石交流道」開車約1小時

溫馨小提醒

山頂天氣變化莫測,濃霧更是說來就來,想看清楚御釜可得碰碰運氣!

建議安排在上午前往,把握好天氣,一睹清澈湛藍的御釜。據說能在晴天遇見完整的御釜美景,可是相當幸運的事喔!

告別藏王壯麗的自然奇景後,下一站我們前往城下町白石市,尋找傳承數百年的舌尖記憶。

宮城縣南部擁有超過400年歷史的傳統麵食「白石溫麵」。據說最初是一名兒子為了體恤臥病在床的父親,不使用食用油,並將麵條製成方便入口的短麵,白石溫麵也因此誕生。清爽不油膩、容易消化,至今仍是白石溫麵最具代表性的特色。

不使用油的手延製法,和台灣的「麵線」有共通之處。不過,相較於象徵長壽、以長麵條為特色的台灣麵線,白石溫麵則承載著體貼父親的心意,特別製成約9公分的短麵,也因此被稱為「日本最短的麵」。

白石溫麵
藏王地區

白石溫麵Tsurigane庵(つりがね庵)

白石溫麵Tsurigane庵(つりがね庵)

白石溫麵Tsurigane庵是位於白石市區的人氣名店,店內保留濃厚的古民家風情,充滿歷史韻味。最受歡迎的「三色溫麵」,一次提供胡麻、核桃、柴魚醬汁等多種沾醬,搭配清爽滑順的溫麵,能一次品嚐不同沾醬帶來的風味變化。

地址宮城縣白石市本町46

交通從「白石交流道」開車約10分鐘

享用完暖胃又清爽的白石溫麵後,離開這座充滿歷史韻味的城下町,開始向東部的太平洋海岸線邁進。前往「震災遺址 山元町立中濱小學」。站在海風吹拂的校舍前,空氣中多了一份沉靜,準備聆聽這座建築與生命交織的歷史故事。

三陸海岸地區

山元町震災遺址 中濱小學

山元町震災遺址 中濱小學
山元町震災遺址 中濱小學
山元町震災遺址 中濱小學

距離海岸僅400公尺的遺址,保留2011年東日本大地震當時遭海嘯襲擊的校舍,見證當時驚心動魄的避難過程。

當年,校長果斷決定帶領全校師生及當地居民共90人,撤離至校舍屋頂的閣樓,在海嘯威脅下成功度過漫長而危急的一夜。如今走進校舍,仍能看見海嘯留下的痕跡,以及當時避難使用的空間。

地址宮城縣亘理郡山元町坂元久根22

交通從常磐高速公路「山元南智慧交流道」開車約10分鐘

心得隨筆

這裡不僅保存一段令人難忘的災害記憶,也讓人從真實的避難經驗中,重新思考防災的重要性,以及面對災害時的判斷力與生命韌性。

離開了沉靜的海邊與中濱小學,順著沿海快速道路一路北上,約莫40分鐘的車程,車窗外的景致便從開闊的海岸平原重新切換回熱鬧喧囂的都市霓虹,回到宮城的心臟「仙台市中心」。

仙台車站周邊聚集豐富多元的飯店選擇,從高級國際品牌、商務飯店到風格獨具的設計飯店應有盡有。這裡不僅是東北地區的重要交通樞紐,住宿選擇也相當便利,適合作為探索宮城各地的旅行據點。

這次選住的「仙台國際飯店」,同樣坐落於這片便利的市中心地帶。飯店離車站與繁華商圈僅需徒步距離,優雅寬敞的空間與無微不至的服務,完美承接一整天車程後的疲憊,也能以最從容的步調,隨時出門享受仙台市區的購物與美食之夜。

仙台地區

仙台國際飯店

仙台國際飯店
仙台國際飯店

歷史悠久的老字號飯店,挑高大廳散發典雅的古典氣息,客房空間也比一般商務飯店更加寬敞舒適。加上附設地下停車場,對自駕旅客來說相當方便。

飯店另一大亮點,就是以宮城在地食材打造的豐盛自助早餐。嚴選宮城米、鄉土料理竹葉魚板與毛豆麻糬等當地美食,讓旅客一早就能品嚐道地的宮城風味。

地址宮城縣仙台市青葉區中央4丁目6-1

交通從JR仙台站步行約5分鐘

同場加映

宮城縣南的魅力遠不止於此!如果時間充裕,或想根據個人喜好打造專屬行程,這片土地還藏著許多特色設施,值得你停下腳步細細探索...

藏王地區

角田市Space Tower Cosmos

角田市Space Tower Cosmos

角田市擁有日本宇宙航空研究開發機構(JAXA)的角田宇宙中心,主要負責研發火箭的「心臟」——液體火箭引擎,因此也有「宇宙之城」之稱。為紀念這份獨特的城市特色,於1997年打造了太空主題設施「Space Tower Cosmos」。

園區內展示高達49公尺的H-II火箭實物大模型,還能搭乘全透明玻璃電梯登上44.9公尺高的「Space Tower」,從展望室360度眺望角田市街等。

地址宮城縣角田市角田牛舘100

交通下「白石交流道」後,開車約35分鐘

DAY 2

水神祈願與蔚藍海岸,享受千年名湯的美肌夜色

告別了第一天山林的雄偉,第二天的行程將路線轉向蔚藍的宮城海岸線。從靈驗的財運神社出發,沿著牡鹿半島尋找大地藝術,最後在美味的海鮮與名湯溫泉中結束這充滿驚喜的一天。

仙台地區

金蛇水神社

金蛇水神社
金蛇水神社
金蛇水神社

宮城縣著名的「財運與商賣繁盛」神社,因境內的蛇形石與水神信仰而聞名,自古以來便是祈求財運亨通、事業順利的熱門參拜地。

走進境內,最引人注目的莫過於一整排刻有蛇形紋路的「蛇紋石」。這些獨特的紋路皆是自然形成,據說可以憑直覺挑選一塊,並用錢包在石頭上輕輕撫摸,祈求財運滾滾而來。

地址宮城縣岩沼市三色吉水神7

交通從東北高速公路「菅生智慧交流道」開車20分鐘

溫馨小提醒

參拜完別忘了求一面金蛇水神社特有的「卡片型御守」!它的尺寸與一般信用卡完全相同、質感絕佳,能直接收進錢包內,讓財運與開運庇佑隨身帶著走。

仙台地區

金蛇水神社外苑 Sando Terrace

金蛇水神社外苑 Sando Terrace
金蛇水神社外苑 Sando Terrace
金蛇水神社外苑 Sando Terrace

參拜完後,不妨順道前往神社外苑全新打造的「Sando Terrace」。現代簡約的木質建築與綠意盎然的庭園相互映襯,還能在風格雅緻的咖啡廳享用以白蛇為主題的特色餐點與飲品。

地址宮城縣岩沼市三色吉水神11-1

帶著滿滿的開運祝福離開金蛇水神社,沿著三陸沿岸道路一路北上,向著蔚藍的三陸海岸前進。

約莫一個多小時的順暢車程,窗外的市郊景致逐漸轉變為開闊的山海風光。抵達曾是東日本大震災重創的地區南三陸。

三陸海岸地區

南三陸SUN SUN商店街

南三陸SUN SUN商店街
南三陸SUN SUN商店街

由日本知名建築師隈研吾親自操刀設計,大量採用宮城縣南三陸在地的「南三陸杉」建造,整座建築散發溫潤自然的木質氣息,與周圍山海景色完美融合。

作為東日本大地震後重要的「重建據點」,園區內匯集多間特色店鋪,從鮮魚店、伴手禮店,到各式在地美食餐廳應有盡有。

漫步其中,不只能品嚐南三陸的新鮮海味、選購當地特色伴手禮,也能感受到海岸小鎮在災後重新站起來的活力與魅力。

地址宮城縣本吉郡南三陸町志津川五日町201-5

交通下三陸高速公路「志津川交流道」右轉後,開車約5分鐘。

溫馨小提醒

商店街緊鄰南三陸町震災復興祈念公園,橫跨中川的「中橋」同樣由隈研吾設計,是絕佳的散步與拍攝點。

來到南三陸町,絕不能錯過當地人氣美食「閃亮海鮮丼」!最大的魅力,就是海鮮內容會隨季節更換,四季都能品嚐不同的在地滋味。

春天的「春味丼」以當季海鮮搭配春季時蔬;夏天則是甘甜鮮美的「海膽丼」;秋天的「秋味丼」集結鰹魚、鮭魚、星鰻等當季海鮮;冬天的「冬味全餐」則能品嚐肥美的在地魚類、志津川章魚與當季牡蠣。

無論哪個季節造訪,都能跟著四季變化,品嚐南三陸最鮮美的當季滋味!

閃亮海鮮丼
三陸海岸地區

弁慶鮨

弁慶鮨

提供人氣「閃亮海鮮丼」的名店「弁慶鮨」,夏季前來更不能錯過數量限定的海膽「閃亮海鮮丼」!

滿滿鋪上當季新鮮海膽,鮮甜滋味與金黃色澤交織,閃閃發亮宛如一碗海洋珍寶。

地址宮城縣本吉郡南三陸町志津川五日町201-5 SUN SUN商店街E棟-1

離開南三陸海岸後,一路向西北方的山林駛去,約一個多小時車程,空氣中開始飄散著淡淡的硫磺香——抵達著名的千年溫泉鄉「鳴子溫泉」,泡個溫泉洗去車程疲憊,為Day2劃下完美句點。

北宮城地區

鳴子溫泉鄉

鳴子溫泉鄉
鳴子溫泉鄉

擁有超過千年歷史的鳴子溫泉,是日本相當知名的湯治(溫泉療養)勝地。

除了溫泉,鳴子也是日本傳統木製玩具「鳴子木芥子」的發源地。走進溫泉街,處處可見充滿昭和懷舊風情的街景、木芥子彩繪,以及傳承數代的木工職人工房,感受濃厚的在地文化氣息。

此外,溫泉街上還設有免費足湯、手湯,逛街途中隨時都能停下來泡一泡,享受悠閒的溫泉時光。

地址宮城縣大崎市鳴子溫泉湯元

交通下東北高速公路「古川交流道」後,開車約45分鐘

今晚選住的「鳴子溫泉 湯元 吉祥」,靜靜佇立於溫泉街的高台之上。館內溫泉完美承接鳴子身為「千年名湯博物館」的豐沛能量——水質滑順潤膚的自家源泉,能洗去了一整天沿海奔波的車程疲憊。

北宮城地區

鳴子溫泉 湯元 吉祥

鳴子溫泉 湯元 吉祥
鳴子溫泉 湯元 吉祥

靜佇於鳴子山林間的和風旅館,將千年名湯的滋養與溫柔細節藏進每一處空間。換上一身繽紛的色浴衣,泡進源泉直湧的免費私人湯屋,讓暖呼呼的泉水洗去一身疲憊,享受無人打擾的悠閒時光。

晚餐匯聚了宮城在地四季旬味,滿足每一位旅人的味蕾。夜幕低垂,伴著山林間的溫泉蒸氣與靜謐夜色放慢步調,在這裡好好感受鳴子溫泉最純粹的療癒力。

地址宮城縣大崎市鳴子溫泉字湯元58-10

同場加映

如果時間充裕,或想根據個人喜好打造專屬行程,這片交織著豪邁自然與當代藝術的海岸土地,還藏著許多特色景點,值得你停下腳步細細探索……

三陸海岸地區

巨釜半造・折石

巨釜半造・折石

位於氣仙沼海岸的「巨釜半造」,是三陸復興國立公園內極具衝擊力的海蝕絕景。海水拍打著陡峭峭壁,激起宛如大鍋沸騰般的滾滾白浪;而最吸引目光的,莫過於矗立在海面上高達16公尺的大理石巨柱「折石」。相傳其頂端在1896年的一場大海嘯中被巨浪沖斷而得名,歷經超過百年的歲月與多次大地震仍屹立不搖,展現出大自然無與倫比的威嚴與堅韌。

地址宮城縣氣仙沼市唐桑町中313

交通下三陸高速公路「唐桑交流道」後,開車11分鐘。

三陸海岸地區

Reborn-Art Festival 「White Deer (Oshika)」

Reborn-Art Festival 「White Deer (Oshika)」

由雕刻家・名和晃平創作、佇立於石卷牡鹿半島海邊的巨型白色麋鹿雕塑。純白優雅的身影面向大海,是石卷藝術祭最具代表性的地標,極具視覺震撼力與孤寂之美。

地址宮城縣石卷市荻濱

交通從石卷市區開車,車程約40~50分鐘,從仙台市區開車,車程約90分鐘。

三陸海岸地區

大須埼燈台

大須埼燈台

順著海岸線前往雄勝海東邊的「大須埼燈塔」。這座純白的燈塔聳立於絕壁之上,遠離喧囂的遊客潮。從燈塔所在處可看見整片的太平洋壯闊絕景。

地址宮城縣石卷市雄勝町大須147-2

交通下三陸高速公路「河北交流道」後,開車45分鐘。

心得隨筆

從燈塔往下俯瞰,旁邊的大須漁港堤防與防波堤形狀居然巧合地圍成了一個可愛的「愛心形狀」!湛藍海面上的愛心漁港為雄偉的海岸地形增添了一絲浪漫氣息。

DAY 3

深綠山谷與手作記憶,迎向繁華夏日的熱情慶典

享受過鳴子溫泉的名湯、吃飽喝足後,也讓累積兩天的駕車疲憊一掃而空。

離開這座療癒的溫泉鄉前,不妨先繞道探訪附近的秘境景點,為這趟宮城之旅留下最後一段難忘的風景,再迎向最後一天的自駕旅程!

北宮城地區

鳴子水庫

鳴子水庫
鳴子水庫

鳴子水庫是日本首座不仰賴外籍工程師、僅由日本工程師建造的百公尺級拱型水庫。夏季造訪時,兩側山谷被一片翠綠包圍,景色壯觀。

山谷間不時吹來清涼的風,搭配鬱鬱蔥蔥的山林與壯闊水景,讓人遠離夏日暑氣。在鳴子溫泉周邊泡湯、散步之餘,也很適合來這裡享受一段清爽悠閒的避暑時光。

地址宮城県大崎市鳴子溫泉岩渕

交通下東北高速公路「古川交流道」後,開車約30分鐘

北宮城地區

café gutto

café gutto
café gutto
café gutto
café gutto

可體驗「芥子娃娃最中餅彩繪」的「café gutto」位於鳴子溫泉街上,是一間將傳統文化與現代咖啡館巧妙融合的特色小店。

「芥子娃娃最中餅彩繪」,使用糖霜與毛筆,在可愛的芥子娃娃造型最中餅皮上畫出獨一無二的面容,最後填入冰淇淋享用,兼具童趣與美味!

除了可以體驗親手彩繪芥子娃娃最中餅,店內也提供簡餐與咖啡,並選用部分與鳴子溫泉淵源深厚的設計師作品作為餐具,讓旅客在悠閒品味咖啡的同時,也能感受鳴子獨特的工藝文化。

地址宮城縣大崎市鳴子溫泉湯元27-2-2

交通從JR鳴子溫泉站步行約3分鐘

結束行程後,我們向這座沉靜療癒的千年溫泉鄉道別,踏上返回仙台市區的歸途。約莫一個多小時的車程,我們再次回到了活力滿滿的宮城心臟「仙台」,親身體驗盛大的夏日節慶,繼續展開這趟宮城之旅的場魅力探險!

下午的仙台市區早已充斥著異於往常的熱鬧氣息。

走進拱廊商店街,迎面而來的是高懸於天花板、隨風飄揚的巨大繽紛彩旗——我們正式踏入東北夏日最盛大的浪漫慶典:「仙台七夕祭」。穿梭在綿延不絕的彩條隧道下,剛才的美味餘韻與節慶歡樂完美交織,為這趟宮城之旅揭開了最高潮的夏日篇章。

仙台地區

仙台七夕祭

仙台七夕祭
仙台七夕祭
仙台七夕祭

仙台七夕祭是日本最具代表性的七夕慶典之一,也是「東北六大祭典」之一。

每年8月6日至8月8日,仙台市中心的商店街都會掛起數千個以竹竿吊掛的巨大「七夕飾」,繽紛的彩旗與紙飾隨風搖曳,宛如一條延綿不絕的彩色隧道。

地址仙台市中心地區及周邊的在地商店街

溫馨小提醒

祭典期間人潮眾多,若想避開擁擠人潮,拍下完整又漂亮的七夕飾,推薦一大早前往,享受相對悠閒的漫步時光。

同場加映

如果時間充裕,或想讓最後一天的行程更加豐富多元,鳴子與大崎市周邊還藏著這兩處極具特色的隱藏版秘境,值得你多留一點時間前來探訪……

北宮城地區

潟沼

潟沼

位於鳴子溫泉附近的潟沼,是世界上相當罕見的強酸性火口湖。湖水會隨著天候、光線與酸性濃度變化,呈現翡翠綠、鈷藍色等夢幻色彩。除了可以在湖畔休息站租借小船,從湖面欣賞壯麗景色之外,也能沿著約 1.3公里的環湖步道漫步一周,在悠閒散步的同時欣賞湖光山色。

地址宮城縣大崎市鳴子溫泉字湯元69

交通下東北高速公路「古川交流道」後,開車約60分鐘;從JR鳴子溫泉站開車約10分鐘。

北宮城地區

感覺博物館

感覺博物館

日本首座以「視覺、聽覺、嗅覺、觸覺」為主題的體驗型博物館。館內設計打破一般博物館「只能看」的限制,透過光影、聲音與空間互動,引導訪客重新喚醒沉睡的感官靈魂。

地址宮城縣大崎市岩出山下川原町100

交通下東北高速公路「古川交流道」後,開車約15分鐘

三天兩夜的自駕旅程轉瞬即逝。從藏王連峰的壯闊山道、三陸海岸沿線的公路海景,到鳴子溫泉氤氳的熱氣與仙台七夕繽紛的彩飾,車窗外的一幕幕風景,都成了旅途中難忘的記憶。

因為自駕,才能前往的一處又一處的秘境,也看見宮城不同城市風貌的另一面。

宮城的夏季之美,值得親自前來,好好地探索這片溫暖而堅韌的土地。